Gegen das kleine Hängerchen

Fit mit Instagram: So bleibst du motiviert!

Mal wieder ein kleines Hängerchen? Kein Problem. Hilfe gibt es auf Instagram. Denn dort bekommst du wieder den vollen Motivationsschub für dein Fitnesstraining und gesunde Ernährung.

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Fit mit Instagram

Inzwischen hält sich eine ganze Community fit mit Instagram.

Manchmal fehlt einem einfach die Energie fürs tägliche Training. Dann liegen wir lieber auf der Couch, gucken Endlosserien und snacken lauter ungesunde Sachen. Und manchmal ist das auch genau das, was wir in dem Moment brauchen. Damit das jedoch nicht allzu oft vorkommt, könnt ihr euch Motivationshilfe auf Instagram suchen. Inzwischen gibt es unzählige Nutzer, die sich dort den Themen Fitness und gesunde Ernährung verschrieben haben.

Fit mit Instagram: So motivierst du dich

Von allen sozialen Plattformen hat Instagram die positivste Community. Hier vernetzten sich Menschen nicht nur. Sie spornen sich gegenseitig an, akzeptieren Schwächen, zeigen Verständnis und bauen dich in schlechten Momenten wieder auf. Daher eignet sich Instagram perfekt als Motivationsmotor. Suche dir also ein paar Nutzer, die bereits das umgesetzt haben, woran du noch arbeitest. Meal Prep? Vegane Rezepte? Tägliche Yoga-Routine? Die Extra-Runde um den See? Lass dich von anderen inspirieren, komme mit ihnen ins Gespräch und frage gezielt nach Tipps, wenn dir eines deiner Fitness-Ziele besonders schwer fällt. Poste selbst Bilder von deinen Fortschritten und zeige dein Engagement. Das hält dich auf Trab. Fast automatisch lernst du jeden Tag etwas dazu, bekommst Ideen für neue Übungen, die du in deinen Trainingsplan einbauen kannst, damit er nicht langweilig wird.

Galerie: Instagram: Die Top 10 Fitness-Hashtags

Fit mit Instagram: So bleibst du On Track

Hast du mal wieder einen faulen Tag? Dann schau einfach auf Instagram vorbei und lass dich von der Energie der anderen mitreißen. Du musst dir lediglich die Bilder der anderen anschauen. Die Inspiration kommt von alleine und du wirst sehr schnell Lust haben, selbst die Yogamatte rauszuholen oder diese Avocado-Pralinen auszuprobieren, die du gerade erst auf Instagram entdeckt hast. Und damit dir der Einstieg leichter fällt, haben wir ein paar Instagram-Tipps für dich, die bereits viele Fitness- und Gesundheitsfans begeistern.

@dylanwerneryoga

Yogalehrer Dylan reist um die Welt und inspiriert mit seinen außergewöhnlichen Yoga-Stellungen.

@realfoodology

Ernähruntsexpertin Courtney Swan begeistert mit gesunden und fantasievollen Rezepten.

@bodybysimone

VIP-Trainerin Simone De La Rue motiviert euch mit ihrem Fitness-Lifestyle und Übungen für Zuhause.

@basebodybabes

Felicia und Diana sind Personal Trainer und verbreiten gute Laune beim Workout.

@chocolatecoveredkatie

Bloggerin Katie ist Veganerin und kredenzt euch Ideen für gesündere Alternativen zu den üblichen Leckereien.